Når først du kommer i gang med at løbe, er det svært at se tilbage. Det er noget, de fleste professionelle og afslappede joggere vil bevidne. Det, der gør løb endnu bedre, er at bruge en god løbeapp, som Nike Run Club.
Der er så meget, du kan gøre med appen, men de fleste vil gerne vide distancen og varigheden af deres løbeture. Men hvor præcis er Nike Run Club? Og er der noget, du kan gøre for at gøre det endnu mere præcist?
NRC og datapræcision
Når du bruger Indendørs-indstillingen til løbebåndstræning, vil NRC spore dine skridt. Og når det kommer til trin, gør NRC et langt bedre stykke arbejde end de fleste telefontrintællere.
Så der er ikke meget at bekymre sig om der, selvom det bliver lidt mere kompliceret, når du slår udendørsindstillingen til. Sagen er, at NRC, ligesom de fleste løbe-apps, bruger GPS som den primære kilde til information.
Og GPS-nøjagtigheden afhænger af flere faktorer. Og selv i det bedste tilfælde vil GPS gå glip af din nøjagtige placering med 5 til 10 meter. Men hvad får GPS'en til at rapportere unøjagtige data?
Bygninger
Hvis du er vant til at løbe rundt i byen, kan høje bygninger være en væsentlig kilde til interferens. GPS fanger ikke satellitaflæsninger, fordi de hopper rundt og ud af bygninger. Det hoppe øger afstanden, men din telefon eller ur er ikke klar over det. Derudover kan skyskraberne blokere signalet helt.
Træer
På samme måde vil træer forstyrre appens nøjagtighed. Hvis bladene på træerne er våde, kan det give overfladen til, at satellitsignalerne kan hoppe af. Og hvis du løber i skoven, er oddsene, at træer vil blokere himlen, og signalet vil ikke komme igennem.
Løsningen her er ret intuitiv. Når du tager ud på løbeturen med dit løbetøj og din Nike Run Club-app, skal du sørge for at lede efter åbne pladser. Desuden vil flade overflader tilbyde mere nøjagtige data.
Hvad hvis NRC ikke fanger dit løb?
Det kan være meget frustrerende at se fejl i din NRC-app, når du er færdig med dit løb. Der mangler noget aktivitet, og det har ofte at gøre med GPS-problemer. Men her er, hvad du kan gøre for at sikre, at NRC fuldt ud fanger dit udendørsløb.
- Sørg for, at du kan se himlen klart fra dit udgangspunkt.
- Hvis du er i lavenergitilstand, skal du slukke for den. På denne måde vil GPS fange løbeturen nøjagtigt.
- Tjek, om placeringstjenester er aktiveret.
- Tjek, om du har indstillet appen til Outdoor.
Hvis du ikke kan se dine løb i aktivitetshistorikken, kan det også være et synkroniseringsproblem. Sørg for, at dine datanetværksindstillinger er slået til. Og hvis du har vedvarende problemer med NRC, er det bedst at kontakte dem direkte.
Auto-pause funktion
Du kan afbryde autopause-funktionen ekstra nøjagtighed fra NRC. Medmindre du slukker det manuelt, vil autopause automatisk stoppe med at spore dit løb, når du stopper.
Men hvis du stopper dit løb hvert 5. minut, vil aflæsningen ikke være særlig nøjagtig. Selvfølgelig vil du vide, at du ikke løb 10K på en time, men for en samlet mere præcis oplevelse med NRC, er det nok bedst at lade den funktion gå.
Korrekte data vil gøre dig til en bedre løber
De fleste mennesker, der brænder for at løbe, jagter ikke kortsigtede resultater. De bruger apps som Nike Run Club til at spore langsigtede fremskridt. Derfor betyder det meget at have nøjagtige data.
Før du dropper telefoner, ure og apps helt, skal du holde dig væk fra høje bygninger og skove. Åh, og gennemgå NRC-indstillingerne, før du tager dine løbesko på.
Har du nogensinde brugt NRC-appen? Hvor præcist finder du det? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.