MyFitnessPal kommer med en enorm fødevaredatabase, du kan bruge til at holde styr på dine kalorier. Men da der er så mange varer i databasen, kan det være udfordrende at finde den vare, du lige har forbrugt. Heldigvis har appen en funktion, der giver dig mulighed for at scanne mad og lette processen med at tilføje nye poster. Og alt hvad du behøver er dit kamera.
I denne post finder du ud af, hvordan du scanner mad ved hjælp af MyFitnessPal.
Hvordan scanner man mad med MyFitnessPal?
Måltidsscanneren er en af de mest handy ting i MyFitnessPal. Hver gang du ønsker at tilføje en drik eller et måltid til appen, er her, hvad du skal gøre:
- Start appen.
- Tryk på plus-symbolet i den nederste del af din hovedmenu.
- Vælg om dit måltid er en snack, morgenmad, frokost eller aftensmad.
- I det næste vindue skal du vælge at søge efter din mad manuelt ved hjælp af stregkodefunktionen eller databasen.
- Tryk på stregkoden i den øverste del af dit måltidsindtastningsvindue for at starte kameraet.
- Flyt kameraet hen over stregkoden på den genstand, du drikker eller spiser. Giv om nødvendigt appen tilladelse til at få adgang til dit kamera.
- Inden for få sekunder vil appen bestemme, hvad du indtager, portionsstørrelsen og komme med ernæringsoplysninger. Afhængigt af den mad eller drikke du har, skal du muligvis ændre antallet af dine portioner. For eksempel, hvis du kun spiser en halv kornkasse, og appen giver oplysninger om fire portioner, kan du ændre antallet til to.
- Når alt ser ud til at være i orden, skal du trykke på fluebenet i den øverste del af skærmen for at tilføje emnet til dagbogen.
Hvordan scanner man mad med MyFitnessPal på iPhone?
Premium iOS-brugere med deres sprogpræferencer indstillet til engelsk kan få adgang til fødevarescanningsfunktionen:
- Start appen og log ind.
- Tryk på muligheden "scan måltid".
- Brug dit kamera til at zoome ind på din madvare.
- Hold markøren over maden eller drikken i et par sekunder, men tag ikke et billede.
- Dit bibliotek vil nu vise en række forslag.
- Find punktet i forslagene, og føj det til dagbogen. Hvis du ønsker at indtaste flere fødevarer, skal du flytte dit kamera over dem for at integrere hele samlingen.
Hvordan scanner man mad med MyFitnessPal på Android?
Desværre understøtter Android-versionen af appen ikke fødevarescanningsfunktionen. Funktionen virker kun på iOS 13 eller nyere.
Yderligere ofte stillede spørgsmål
Hvordan indtaster jeg trintælling på MyFitnessPal?
Du kan ikke indtaste dit MyFitnessPal skridtantal manuelt. Den eneste mulighed er automatisk trinsporing:u003cbru003eu003cbru003e1. Start appen, og tryk på "Dagbog."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/3202/altp u0022u0022u003eu003cbru003e2. Rul ned til "Træning"-sektionen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp2000/2up20/2020/2000/2020/2000/2000/2000/2000/2000/00220/2000/2000/2000/2020/2000/2000/2002 u0022u0022u003eu003cbru003e3. Vælg "Tilslut en Step Tracker", og vælg "Tilføj en enhed."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alpups200/www.alpups200/www.alpups20. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Vælg en app, der automatisk sporer dine trin.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-s00200/alt/content =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eDu kan også tilslutte et Apple Watch for at overvåge dine trin:u003cbru003eu003cbru003e1. På din iPhone skal du give appen tilladelse til at holde styr på dine trin.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpload/tent-up/tent-content/content/com /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Slå "Motion and Fitness"-funktionerne til.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-1content/image/wp-320/image/wp-1000/image pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Du vil nu se en liste over de apps, MyFitnessPal kan synkronisere med. Vælg "Sundhedsapp", og beslut hvilke data du ønsker at dele.u003cbru003e4. MyFitnessPal bliver automatisk installeret på dit ur og begynder at overvåge dine skridt.
Hvordan tilføjer jeg min egen mad til MyFitnessPal?
En anden god ting ved MyFitnessPal er, at den lader dig tilføje din egen mad:u003cbru003eu003cbru003e1. Start appen, og log ind.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/3020200=302020u.3020201 Naviger til sektionen "Mig" i nederste højre hjørne af din skærm.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//comwww/wup-load/content. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Gå til fanen "Mine varer".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-1pxtent/content u0022u0022u003eu003cbru003e4. Tryk på knappen "Opret" ved siden af "Måltider." .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Navngiv dit måltid, tilføj et billede (valgfrit), og gem din ret.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.up2-sten/cont. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Hvordan scanner du fødevareetiketter?
Udfør følgende trin for at scanne fødevareetiketter på MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Tryk på "Dagbog", og tryk på knappen "Tilføj mad".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/tent31p09 .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Her finder du boksen "Søg efter en madvare" og stregkodeikonet ved siden af feltet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/comwww.wpphr. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Giv appen adgang til dit kamera.u003cbru003e4. Placer kameraet foran stregkoden, så det er justeret med skærmen. Sørg for at få hele stregkoden.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/32020uu.320201 . Maden skulle dukke op, når du har scannet den korrekt.u003cbru003e6. Tryk på "Check"-knappen i den øverste del af skærmen for at bekræfte det nye element og tilføje det til Diary.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 srph2=u00al=u00al. /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Gemmer MyFitnessPal-appen dine yndlingsmåltider?
At skulle indtaste dine yndlingsmåltider kan være en rigtig smerte i nakken. Heldigvis kan du nemt kopiere dine retter og gemme dem til en anden dato:u003cbru003eu003cbru003e1. Tryk på blyantknappen for at redigere måltidet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp22ngu200202020202020202020000000000000000000/ u0022u0022u003eu003cbru003e2. Tryk på boksen ved siden af de genstande, du ønsker at inkorporere i dit huskede måltid.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alp1ss/cont. 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Tryk på kniv- og gaffelsymbolet for at gemme dit måltid.u003cbru003e4. Navngiv retten, og tryk på knappen "Gem ny".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.201pw/load/tent4pw01/tent31p/0022/ pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Gem din yndlingsmad på ét sted
At diversificere din menu og inkludere nye varer er en fantastisk måde at forbedre din kost og leve et sundere liv. Og nu ved du, hvordan du inkorporerer fødevarer i dit MyFitnessPal-sortiment. Så hver gang du støder på et måltid, der passer ind i din plan, skal du holde markøren over det med dit kamera eller scanne dets stregkode for at integrere det med andre lækre retter.
Hvor mange måltider består din MyFitnessPal af? Har du prøvet at scanne nye elementer? Hvordan gik det? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.